スポーツ

スポーツは、健康の維持や筋力アップ、こころの安定には欠かせないものです

普段、中々スポーツをやる機会が少ないかと思います

スポーツをできなくでも、今まさにパリで行われているオリンピックを観て、応援したり興奮したりするだけでも脳内からのアドレナリンなどの物質が出て、こころの安定につながっていきます

時間に余裕があれば、オリンピック観戦・スポーツ観戦をして、こころをを動かしていきましょう

僕は、小学３年の自分の子供のミニバスを応援しています

看護師　西山慶一