暑さに負けない

まだまだ暑い日が続いております

水分の摂取は大切です

塩分等も必要です

水や茶だけではなく、ポカリスエットなどのスポーツドリンクも飲用しましょう

塩分タブレットは汗を多くかいた時には、その都度摂取しましょう

暑さに負けずに、無理せずやっていきましょう！！

代表　西山慶一